Τροφές-«καύσιμα» για τον οργανισμό

Καθώς πέφτουν οι θερμοκρασίες πολλοί παρασύρονται και αρχίζουν να γεμίζουν τα στομάχια τους με… παχυντικές τροφές, με πολλά λιπαρά.
Αν αναζητάτε κάτι πιο υγιεινό, που θα γεμίσει και το στομάχι σας, αλλά θα παρέχει και τα απαραίτητα «καύσιμα» στον οργανισμό σας, δείτε παρακάτω ποιες τροφές θα καταφέρουν να σας… «ζεστάνουν».

Περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, για τις κρύες μέρες του χειμώνα.
Βρώμη
Η βρώμη θα παρέχει στον οργανισμό σας μια ισχυρή δόση από φυτικές ίνες και…
Διαβάστε τη συνέχεια εδώ